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【打って発散＋打って発汗＝BG】

Beat GymはプロデューサーTAKAが30年間の和太鼓スクール運営で得た

・心拍数が上がる動き

・腹筋周りを刺激する動き

・太もも回りを刺激する動き

等々のフィットネス性が高い動きのみを抽出し、

 

運動未経験者でも

『Beatに合わせる楽しさ』

『物で何かを打つ爽快感、ストレス発散』

『滝汗流しながら全身運動を体感できる』

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単純かつ明快に、体を動かす楽しさを体感できるフィットネススタジオです。

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【どんな効果があるのか？】

『物で何かを打つ』

という単純かつ原始的な動きに『Beat』と『トレーニングの要素』を融合した、これまでにないユニークなスタイルのトレーニング。

 

主に

・肩甲骨回り

・腹直筋/腹斜筋（お腹周り）

・大腿四頭筋/内転筋（太もも）

にアプローチし、その特殊なフォームから体幹トレーニング、有酸素運動による新陳代謝上昇の効果もあります。

 

 

【Beat Gym5つの特長】

1.単純な動きで打ち込む爽快感

　・ストレス発散

　・肩こり解消

2.様々なトレーニングの要素をプラス

　・有酸素運動による発汗作用

　・全身バランスよく引き締め効果

3.非現実空間で​のフィットネス

​　・日常生活では味わえない空間

　・日常生活から解放され夢中になれる

4.負荷レベルを2段階に設定

　・体調や目標に応じて変えられる

　・メリハリのあるフィットネス

5.パッドに囲まれている安心感

　・自分だけ世界に入り込み集中力アップ

　・集中力向上で効率アップ

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【私についていけるのかしら・・】

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もし、宣伝動画やPVを見て『興味はあるけど、あんなに動けない・・・』と不安な方はご安心ください。

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宣伝動画やPVは『人目を引く』目的で制作している為、実際のメニューよりもハードな内容となっております。

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初心者の方にはトレーニング内容を丁寧にレクチャーし、慣れてくれば段階的にレベルを上げていく流れとなっておりますのでご安心ください！

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初心者向けトレーニングの様子です

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【Beat Gymが提供したいもの】

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​『ワクワクする空間で思いっきり体を動かして、発散して、汗をかいて​、最高に充実した時間を過ごせる場所を提供したい！』そんな思いを胸にBeat Gymを運営しております！