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BEAT GYMとは?

 

『物で何かを打つ』

という単純かつ原始的な動きに

『Beat』『トレーニングの要素』

を融合した、

『全身の活動領域拡大』

『動ける体』

​を作る事を目的とした

これまでにないユニークなスタイルの

トレーニング。

【どんな効果があるのか?】

主に

・肩甲骨回り

・腹直筋/腹斜筋(お腹周り)

・大腿四頭筋/内転筋(太もも)

にアプローチし、その特殊なフォームから体幹トレーニング、全身運動と有酸素運動による新陳代謝上昇の効果もあります。

 

 

【目的に合わせた2種類のワークアウト】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beat Gymでは目的に合わせた2種類のワークアウトがあり、

体力に自信がない方でも参加できる

『B-トレCore』

多少きつくてもアドレナリン全開で燃焼したい!

『B-トレBurn』

コンセプトが全く違うワークアウトをご用意しております!

これにより・・

・Coreで動ける体を作ってBurnにチャレンジ!

・Burnに慣れてきたらCoreで基礎筋力をつけて

 Burnの燃焼効率を更にアップさせる!

​このようにCoreとBurnを上手く使い分けて、

日々のワークアウトにメリハリを付けたり、

・目標体型までのロードマップを考えたり、

 

退屈で苦痛になりがちなワークアウトも楽しく過ごせるようになります!

 

【Beat Gymが提供したいもの】

​『ワクワクする空間で思いっきり体を動かして、発散して、汗をかいて​、最高に充実した時間を過ごせる場所を提供したい!』そんな思いを胸にBeat Gymを運営しております!

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