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『物で何かを打つ』

という単純かつ原始的な動きに

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『Beat』と『トレーニングの要素』

を融合した、

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『全身の活動領域拡大』

と

『動ける体』

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​を作る事を目的とした

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これまでにないユニークなスタイルの

トレーニング。

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【どんな効果があるのか？】

主に

・肩甲骨回り

・腹直筋/腹斜筋（お腹周り）

・大腿四頭筋/内転筋（太もも）

にアプローチし、その特殊なフォームから体幹トレーニング、全身運動と有酸素運動による新陳代謝上昇の効果もあります。

 

 

【目的に合わせた2種類のワークアウト】

 

 

 

 

 

 

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Beat Gymでは目的に合わせた2種類のワークアウトがあり、

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体力に自信がない方でも参加できる

『B-トレCore』

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多少きつくてもアドレナリン全開で燃焼したい！

『B-トレBurn』

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コンセプトが全く違うワークアウトをご用意しております！

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これにより・・

・Coreで動ける体を作ってBurnにチャレンジ！

・Burnに慣れてきたらCoreで基礎筋力をつけて

　Burnの燃焼効率を更にアップさせる！

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​このようにCoreとBurnを上手く使い分けて、

・日々のワークアウトにメリハリを付けたり、

・目標体型までのロードマップを考えたり、

 

退屈で苦痛になりがちなワークアウトも楽しく過ごせるようになります！

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【Beat Gymが提供したいもの】

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​『ワクワクする空間で思いっきり体を動かして、発散して、汗をかいて​、最高に充実した時間を過ごせる場所を提供したい！』そんな思いを胸にBeat Gymを運営しております！

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