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BEAT GYMとは?
『物で何かを打つ』
という単純かつ原始的な動きに
『Beat』と『トレーニングの要素』
を融合した、
『全身の活動領域拡大』
と
『動ける体』
を作る事を目的とした
これまでにないユニークなスタイルの
トレーニング。
【どんな効果があるのか?】
主に
・肩甲骨回り
・腹直筋/腹斜筋(お腹周り)
・大腿四頭筋/内転筋(太もも)
にアプローチし、その特殊なフォームから体幹トレーニング、全身運動と有酸素運動による新陳代謝上昇の効果もあります。
【目的に合わせた2種類のワークアウト】
Beat Gymでは目的に合わせた2種類のワークアウトがあり、
体力に自信がない方でも参加できる
『B-トレCore』
多少きつくてもアドレナリン全開で燃焼したい!
『B-トレBurn』
コンセプトが全く違うワークアウトをご用意しております!
これにより・・
・Coreで動ける体を作ってBurnにチャレンジ!
・Burnに慣れてきたらCoreで基礎筋力をつけて
Burnの燃焼効率を更にアップさせる!
このようにCoreとBurnを上手く使い分けて、
・日々のワークアウトにメリハリを付けたり、
・目標体型までのロードマップを考えたり、
退屈で苦痛になりがちなワークアウトも楽しく過ごせるようになります!
【Beat Gymが提供したいもの】
『ワクワクする空間で思いっきり体を動かして、発散して、汗をかいて、最高に充実した時間を過ごせる場所を提供したい!』そんな思いを胸にBeat Gymを運営しております!


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